Association Multi-Loisirs Et Pourquoi Pas
2 Chemin Lesquire 64370 Arthez de Béarn
06.62.27.50.95 ; 06.88.31.14.93
 
 
 
 
 
 
Nous proposons des cours de Pilates.
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « du matèriel proprioceptif ». Ces objets (ballons, élastiques...) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
La méthode pilates repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices. Une bonne posture est essentielle à la pratique du pilates.
 
Les cours sont adaptés à chacun en fonction des objectifs et/ou des pathologies.
Nos éducateurs sont titulaires des titres et diplomes réglementaires.
Nous sommes équipés de matériel, nous demandons à chacun de se munir d'un tapis de sol et d'une paire de basket adaptée à la pratique de sports en salle.
 
Pour plus de rensignements nous contacter par mail contact@epkp64.fr
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Association Epkp 64 - 2 Chemin Lesquire 64370 Arthez de Béarn - 06.62.27.50.95 - 06.88.31.14.93 - contact@epkp64.fr   Epkp 64 ©